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Salud mental desde la perspectiva de Dios

Los desafíos de salud mental no te descalifican del amor o propósito de Dios. Este artículo explora cómo figuras bíblicas como David enfrentaron luchas y cómo Jesús ofrece esperanza y perspectiva hoy en día.

Los cristianos no son inmunes a las luchas con la salud mental. Es un hecho. Podríamos reconocer que tenemos esperanza, amor y seguridad que trasciende cualquier pensamiento ansioso. Pero no podemos escapar del hecho de que somos mortales, imperfectos, y las presiones de este mundo pueden consumirnos.

Incluso las personas piadosas en la Biblia lucharon con su salud mental. Considera las siguientes declaraciones:

“¿Cuánto tiempo tendré tristeza en mi corazón?”
Salmo 13:2
“Mis lágrimas han sido mi alimento día y noche.”
Salmo 42:3
“Soy un hombre que no tiene fuerzas”
Salmo 88:4

¿Te sorprende que estos sean los pensamientos y escritos de seguidores fieles de Dios?

La realidad es que conocer y seguir a Jesús no te protege de las luchas con la salud mental. David, en el Antiguo Testamento, claramente luchaba con pensamientos depresivos y ansiosos – sus salmos están llenos de ellos. Fue lanzado al estrellato a una edad temprana, su rey/suegro intentó asesinarlo – eso probablemente surgiría en terapia – y sus fallas personales se hicieron muy públicas.

A pesar de todas estas cosas, David tenía el favor de Dios y aún fue elegido para hacer Su obra. Dios mismo llamó a David ‘un hombre conforme a mi corazón’ 1 Samuel 13:14. Las luchas de David con su salud mental no lo descalificaron, y las tuyas tampoco lo hacen contigo.

Dios no te ve como ‘menos’ por tus luchas.

De ninguna manera estás descalificado de compartir a Jesús debido a tu salud mental. El camino para avanzar podría ser verte a ti mismo desde la perspectiva de Dios – y este podría ser tu mayor desafío.

Eres amado

- Nada de lo que hagas o experimentes te apartará del amor de Dios.

Eres perdonado

- Su gracia cubre todos tus miedos y fracasos.

Eres cuidado

- Él se preocupa por los detalles de tu vida.

No estás solo

- Él está contigo y nunca te dejará.

¿Cómo obtenemos la perspectiva de Dios?

1. Lee tu Biblia. La Escritura desmantela mentiras y fija tus ojos en Jesús.

2. Adora. Colocar a Jesús como el Rey de tu corazón pone tus ansiedades en su perspectiva correcta.

3. Ora. Comparte tu lucha con el Espíritu Santo y pídele que te dé revelación sobre quién es Jesús.

4. Comparte. Cuando llegue la oportunidad, comparte sobre la transformación interior que Jesús está haciendo.

Supera tus luchas con la salud mental caminando cerca de Jesús y observa tu vida desde Su perspectiva.

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Cómo el duelo abrió la puerta para compartir a Jesús

Después de perder a su madre, Lis descubrió cómo Dios podría usar su dolor para traer esperanza a otros. Lee su inspiradora historia de empatía, fe, y compartir a Jesús incluso en momentos difíciles.

Lis es una apasionada artista visual brasileña y madre. Después de perder a su propia madre, hablamos con ella sobre la importancia de la empatía y cómo Dios puede traer cosas buenas de circunstancias trágicas...

Esta es la historia de Lis

Perdí a mi mamá por cáncer. No mucho después de eso, me encontré en una conversación con una mujer que también tenía cáncer. Todavía estaba afligida por la muerte de mi mamá, pero no quería que ese dolor interfiriera con el impulso del Espíritu Santo de orar por ella. Tampoco quería que esa mujer se perdiera de todo lo que Dios podría hacer en su vida.

El dilema en ese momento era cómo ser empática con lo que ella estaba pasando y no ser insensible solo porque quería hablar sobre Jesús. Así que hice una pregunta abierta para evaluar su respuesta: “¿Crees en Dios?” Esta fue una gran pregunta porque le dio el poder de dirigir la conversación y me dio la oportunidad de escuchar y entender las cosas desde su perspectiva.

La pregunta abrió una gran conversación. Pude compartir sobre la esperanza tangible que Jesús había dado a mi mamá y a mi familia hacia el final de su vida y al final pude orar por ella!


Sabemos que en todas las cosas Dios obra para el bien de aquellos que lo aman.
Romanos 8:28

Esta experiencia me recordó lo importante que es reflexionar sobre tus experiencias pasadas, malas y buenas, porque Dios puede y usa ambas.

Cuando recuerdas lo que Dios ha hecho, estarás preparado para compartir cuando la oportunidad llegue.

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¿Introvertido? Dios te puede usar también

Después de que una lesión detuvo su carrera de surf, Tayla se encontró desafiada a centrarse en los demás y salir de su zona de confort. Descubre cómo su fe la llevó a impactar vidas de maneras inesperadas.

Tayla es una ex surfista competitiva y una introvertida autoproclamada. Después de que una lesión detuvo su carrera de surf, Tayla sintió que Dios la estaba instando a salir de su zona de confort y vivir la vida enfocada más en los demás que en sí misma. Ella cuenta la historia...

Esta es la historia de Tayla

Descubrí que vivir para mí misma es realmente bastante cómodo. Entonces, cuando sentí el desafío de retroceder y empezar a buscar a los demás, fue aterrador, pero descubrí que eso es realmente lo que estamos llamados a hacer.

Cuando vivía en Sudáfrica, estaba compitiendo en surf por un tiempo y estaba tan enfocada en mí misma, hasta que tuve una lesión que me impidió competir. El día antes de una competencia para la que había estado entrenando muy duro, me corté el pie por completo y ya no podía caminar.

Y fue entonces cuando realmente sentí que Dios me estaba convenciendo de que necesitaba salir adelante.

Soy una persona súper introvertida, lo que hizo que fuera un desafío para mí salir y compartir mi fe. Así que tomó mucho coraje, pero también trajo mucho miedo cuando se trataba de realmente hacer algo. Así que estaba orando por oportunidades para compartir mi fe y un día estaba en el agua surfeando y me encontré con estos chicos. Descubrí que eran ex niños de la calle y que uno de mis amigos iba a comenzar a ser voluntario en la organización de la que eran estos chicos, llamada Surfers Not Street Children.

Simplemente tuve la idea un día, ya sabes, tal vez debería comenzar un estudio bíblico. Así que un amigo y yo comenzamos uno con estos chicos, lo cual fue realmente desafiante porque estaba realmente fuera de mi zona de confort. La primera vez que llegamos al estudio bíblico, fue bastante aterrador porque realmente no sabíamos de qué hablar o cómo relacionarnos con ellos. Eran adolescentes/jóvenes adultos y eran bastante escépticos.

Encontré su resistencia difícil, pero fue entonces cuando tuve que recordar, ya sabes, todos vienen de un trasfondo diferente, por lo que simplemente mostrarles amor era lo más importante. A veces no tenemos idea de por dónde han pasado las personas o por lo que están pasando, y a veces solo necesitan que se les muestre amor. Estos chicos eran de la calle y crecieron en la calle. Así que tratábamos de elegir temas que se relacionaran con ellos.

Había un chico realmente escéptico que vino las primeras semanas. Después de un tiempo, se involucró un poco más en el estudio y hizo más preguntas. Fue genial verlo interesado en querer saber más. Un día vino al estudio bíblico y simplemente nos mostró su pecho... tenía 'Dios es bueno' tatuado en todo el pecho, al igual que el meme 'No Ragrets', lo cual fue realmente genial de ver.

En ese momento, dije ‘esto es increíble’ y por eso estoy haciendo esto. Fue tan alentador porque había estado tan asustada al comenzar el estudio bíblico. Fue tan increíble poder ver cómo Dios puede usar incluso a un introvertido.

Me di cuenta de que es tan importante ser obediente al llamado de Dios, incluso cuando es algo que da miedo y tenemos mucho miedo hacia ello. Es alentador saber que cuando somos obedientes, Dios está con nosotros y ha puesto la oportunidad frente a nosotros por una razón. Siempre irá delante de nosotros y estará con nosotros a través de todo.

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El mundo necesita la paz que tienes.

En un mundo inquieto, Jesús ofrece verdadera paz. Descubre cómo vivir en Su paz puede abrir puertas para compartir Su esperanza y luz con los demás.

Vivimos en un mundo lleno de inquietud, miedo e inestabilidad. Sin embargo, como cristianos, Jesús nos ofrece paz en medio de todo esto. Como cristianos, no solo tenemos acceso a esta paz, sino que también estamos llamados a reflejarla a aquellos que anhelan estabilidad y esperanza en un mundo caótico.

"Te he dicho estas cosas para que en mí tengas paz. En este mundo tendrás problemas. ¡Pero ánimo! Yo he vencido al mundo."

Juan 16:33

La paz es uno de los mayores regalos que Dios dio a la humanidad. Y es un regalo que podemos compartir con aquellos que nos rodean y están buscando significado y descanso. Sin embargo, a menudo podemos sentirnos lejos de la paz. Entonces, ¿cómo vivimos como cristianos desde el lugar de paz que describe Jesús? Erwin McManus lo ilustra bien cuando habla sobre la adoración, y cómo la verdadera adoración puede crear un cambio de responsabilidad en nuestro pensamiento.

Cuando nos sentimos abrumados por la vida, sintiendo el estrés, la ansiedad y la desesperación, McManus dice que es porque hemos asumido la responsabilidad de cosas que no tenemos el poder de llevar. Entonces, ¿cómo cambiamos la carga y accedemos a la paz que Jesús ofrece?

Déjalo ir

Erwin explica que cuando asumimos los estresores, es como si lanzáramos un techo horizontal sobre nuestra vida. Cuando cae la lluvia, se pone pesada y nuestro techo colapsa. Sin embargo, si cambiamos nuestro techo para que sea más vertical, es decir, conectarnos con Dios. Hace que la lluvia caiga a los lados y riegue todos los campos alrededor, haciendo crecer una cosecha que eventualmente da fruto. Cuando vivimos desde un lugar de paz, se vuelve evidente para quienes nos rodean. Nuestras vidas pueden despertar curiosidad y abrir puertas para conversaciones sobre la fuente de nuestra paz: Jesús.

Re-alinea

Adorar a Dios enseña a nuestra alma a alinear nuestro techo verticalmente. Esto también nos ayuda a re-alinear nuestra narrativa interna, "Esto es más grande que yo. Esto no es mío para soportar. Voy a entregárselo a Dios." lo que puede proporcionar un sentido de paz incluso en el caos. A medida que te re-alineas y experimentas la paz de Dios, considera cómo puedes señalar suavemente a otros hacia Él a través de tu propio ejemplo y palabras.

Practica

Cuando los estresores de la vida comienzan a tomar el control de tu paz, practica el arte de refinar tu adoración del alma para que cuando llegue la lluvia, puedas seguir siendo pacificadores que crean fruto en medio de la tormenta.

Al practicar el arte de descansar en la paz de Dios, no solo nutrimos nuestras propias almas, sino que también demostramos a otros la esperanza y la seguridad que se encuentran en Jesús. ¿Quién en tu vida podría beneficiarse de escuchar sobre la paz que ofrece Jesús?

¿Cómo estás practicando el arte de descansar en la paz de Dios en esta temporada?
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