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Salud mental desde la perspectiva de Dios

Los desafíos de salud mental no te descalifican del amor o el propósito de Dios. Este artículo explora cómo figuras bíblicas como David enfrentaron luchas y cómo Jesús ofrece esperanza y perspectiva hoy.

Los cristianos no son inmunes a las luchas con la salud mental. Es un hecho. Podemos reconocer que tenemos esperanza, amor y seguridad que trascienden cualquier pensamiento ansioso. Pero no podemos escapar del hecho de que somos mortales, imperfectos, y las presiones de este mundo pueden consumirnos.

Incluso la gente piadosa en la Biblia luchó con su salud mental. Considera las siguientes declaraciones:

“¿Hasta cuándo tendré tristeza en mi corazón?”
Salmo 13:2
“Mis lágrimas han sido mi alimento de día y de noche.”
Salmo 42:3
“Soy un hombre que no tiene fuerzas”
Salmo 88:4

¿Te sorprende que estos sean los pensamientos y escritos de fieles seguidores de Dios?

La realidad es que conocer y seguir a Jesús no te libra de las luchas con la salud mental. David, en el Antiguo Testamento, muy claramente luchó con pensamientos depresivos y ansiosos: sus salmos están llenos de ellos. Fue lanzado a la fama a una edad joven, su rey/suegro intentó asesinarlo – eso probablemente surgiría en consejería – y sus fallas personales fueron muy públicas.

A pesar de todas estas cosas, David tuvo el favor de Dios y todavía fue elegido para hacer Su obra. Dios mismo llamó a David ‘un hombre conforme a mi corazón’ 1 Samuel 13:14. Las luchas de David con su salud mental no lo descalificaron, y tampoco te descalifican a ti.

Dios no te ve como ‘menos que’ por tus luchas.

De ninguna manera estás descalificado para compartir a Jesús debido a tu salud mental. El camino para avanzar puede ser verte a ti mismo desde la perspectiva de Dios – y este podría ser tu mayor desafío.

Eres amado

- Nada de lo que hagas o experimentes te apartará del amor de Dios.

Eres perdonado

- Su gracia cubre todos tus miedos y fracasos.

Eres cuidado

- Él se preocupa por los detalles de tu vida.

No estás solo

- Él está contigo y nunca te abandonará.

¿Cómo obtenemos la perspectiva de Dios?

1. Lee tu Biblia. La Escritura desmantela mentiras y fija tus ojos en Jesús.

2. Adora. Colocar a Jesús como el Rey de tu corazón pone tus ansiedades en su perspectiva correcta.

3. Ora. Comparte tu lucha con el Espíritu Santo y pídele que te dé revelación sobre quién es Jesús.

4. Comparte. Cuando llegue la oportunidad, comparte sobre la transformación interna que Jesús está haciendo.

Supera tus luchas de salud mental caminando cerca de Jesús y observa tu vida desde Su perspectiva.

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Cómo el Duelo Abrió la Puerta para Compartir a Jesús

Después de perder a su madre, Lis descubrió cómo Dios podía usar su dolor para traer esperanza a otros. Lee su inspiradora historia de empatía, fe y compartir a Jesús incluso en momentos difíciles.

Lis es una apasionada artista visual brasileña y madre. Después de perder a su propia madre, hablamos con ella sobre la importancia de la empatía y cómo Dios puede sacar cosas buenas de circunstancias trágicas...

Esta Es la Historia de Lis

Perdí a mi mamá por cáncer. No mucho después me encontré en una conversación con una mujer que también tenía cáncer. Todavía estaba de duelo por la muerte de mi mamá, pero no quería que ese dolor interfiriera con el impulso del Espíritu Santo de orar por ella. Tampoco quería que esa mujer se perdiera de todo lo que Dios podría hacer en su vida.

El dilema en ese momento era cómo ser empático con lo que ella estaba pasando y no ser insensible solo porque quería hablar de Jesús. Entonces hice una pregunta abierta para evaluar su respuesta: “¿Crees en Dios?” Esta fue una gran pregunta porque le dio poder para dirigir la conversación y me dio la oportunidad de escuchar y entender las cosas desde su perspectiva.

La pregunta abrió una gran conversación. Pude compartir la esperanza tangible que Jesús le había dado a mi mamá y a mi familia hacia el final de su vida y al final pude orar por ella!


Sabemos que en todas las cosas Dios obra para el bien de los que lo aman.
Romanos 8:28

Esta experiencia me recordó cuán importante es reflexionar sobre tus experiencias pasadas, malas y buenas, porque Dios puede y lo hace con ambas.

Cuando recuerdas lo que Dios ha hecho, estarás preparado para compartir cuando llegue la oportunidad.

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¿Introvertido? Dios Puede Usarte También

Después de que una lesión detuviera su carrera de surf, Tayla se encontró desafiada a enfocarse en los demás y salir de su zona de confort. Descubre cómo su fe la llevó a impactar vidas de formas inesperadas.

Tayla es una exsurfista competitiva y confesa introvertida. Después de que una lesión detuviera su carrera de surf, Tayla sintió que Dios la estaba instando a salir de su zona de confort y vivir una vida centrada más en los demás que en ella misma. Ella cuenta la historia...

Esta es la historia de Tayla

Descubrí que vivir para mí misma es en realidad bastante cómodo. Así que cuando me sentí desafiada a dar un paso atrás y comenzar a buscar a otros, fue aterrador, pero descubrí que eso es en realidad lo que estamos llamados a hacer.

Cuando vivía en Sudáfrica, estaba compitiendo en surf por un tiempo y estaba muy enfocada en mí misma, hasta que tuve una lesión que me impidió competir. El día antes de una competencia para la que había estado entrenando muy duro, me corté el pie y no pude caminar más.

Y fue entonces cuando realmente sentí que Dios me estaba convenciendo de que necesitaba dar el paso.

Soy una persona muy introvertida, lo que me hizo difícil dar el paso y compartir mi fe. Así que tomó mucho valor, pero también trajo mucho miedo cuando llegó el momento de hacer algo. Entonces, estaba orando por oportunidades para compartir mi fe y un día estaba en el agua surfeando y me encontré con estos chicos. Descubrí que eran exniños de la calle y que uno de mis amigos iba a comenzar a ser voluntario en la organización de donde eran, llamada Surfers Not Street Children.

Un día se me ocurrió la idea, ya sabes, tal vez debería comenzar un estudio bíblico. Así que un amigo y yo comenzamos uno con estos chicos, lo cual fue realmente desafiante porque estaba realmente fuera de mi zona de confort. La primera vez que llegamos al estudio bíblico, fue bastante aterrador ya que no sabíamos realmente de qué hablar o cómo interactuar con ellos. Eran adolescentes tardíos/adultos jóvenes, y eran bastante escépticos.

Me resultó difícil la resistencia que mostraban, pero fue entonces cuando tuve que recordar, ya sabes, todos vienen de un contexto diferente, así que simplemente mostrar amor hacia ellos era lo más importante. A veces no tenemos idea de dónde han estado las personas o por qué están pasando, y a veces solo necesitan que se les muestre amor. Estos chicos eran de la calle y crecieron en la calle. Así que tratábamos de elegir temas que se relacionaran con ellos.

Había un chico realmente escéptico que vino las primeras semanas. Después de un tiempo, se involucró un poco más en el estudio y hizo más preguntas. Fue muy genial verlo interesado en querer saber más. Un día llegó al estudio bíblico y nos mostró su pecho... tenía 'Dios es bueno' tatuado en todo el pecho, tal como el meme 'No Ragrets', lo cual fue muy genial de ver.

Fue entonces cuando pensé 'esto es tan increíble' y por eso lo estoy haciendo. Fue tan alentador porque había estado tan asustada de comenzar el estudio bíblico. Fue tan increíble poder ver cómo Dios puede usar incluso a un introvertido.

Me di cuenta de que es tan importante ser obediente al llamado de Dios, incluso cuando es algo que da miedo y tenemos mucho miedo. Es alentador saber que cuando somos obedientes, Dios está con nosotros y ha puesto la oportunidad frente a nosotros por una razón. Él siempre irá delante de nosotros y estará con nosotros a lo largo de todo.

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El mundo necesita la paz que tienes.

En un mundo inquieto, Jesús ofrece paz verdadera. Descubre cómo vivir en Su paz puede abrir puertas para compartir Su esperanza y luz con otros.

Vivimos en un mundo lleno de inquietud, miedo e inestabilidad. Sin embargo, como cristianos, Jesús nos ofrece paz en medio de todo. Como cristianos, no solo tenemos acceso a esta paz, sino que también estamos llamados a reflejarla a otros que anhelan estabilidad y esperanza en un mundo caótico.

“Les he dicho estas cosas para que en mí tengan paz. En este mundo tendrán aflicciones. ¡Pero anímense! Yo he vencido al mundo.”

Juan 16:33

La paz es uno de los mayores regalos que Dios dio a la humanidad. Y es un regalo que podemos compartir con aquellos a nuestro alrededor que buscan significado y descanso. Sin embargo, a menudo podemos sentirnos lejos de la paz. Entonces, ¿cómo vivimos como cristianos desde el lugar de paz que Jesús describe? Erwin McManus lo ilustra bien cuando habla sobre la adoración y cómo la adoración genuina puede crear un cambio de responsabilidad en nuestro pensamiento.

Cuando nos sentimos abrumados por la vida, sintiendo el estrés, la ansiedad y la desesperación, McManus dice que es porque hemos asumido la responsabilidad de cosas que no tenemos el poder de llevar. Entonces, ¿cómo cambiamos la carga y recurrimos a la paz que Jesús ofrece?

Déjalo Ir

Erwin explica que cuando asumimos los factores de estrés es como si pusiéramos un techo horizontal sobre nuestra vida. Cuando cae la lluvia, se vuelve pesada y nuestro techo se derrumba. Sin embargo, si cambiamos nuestro techo a ser más vertical, es decir, conectarnos con Dios. Hace que la lluvia se deslice hacia los lados y riegue todos los campos a su alrededor, creando una cosecha que eventualmente da fruto. Cuando vivimos desde un lugar de paz, se vuelve evidente para aquellos que nos rodean. Nuestras vidas pueden despertar curiosidad y abrir puertas para conversaciones sobre la fuente de nuestra paz—Jesús.

Re-alinear

Adorar a Dios enseña a nuestra alma a cambiar nuestro techo verticalmente. Esto nos ayuda a re-alinear nuestra narrativa interna también, “Esto es más grande que yo. Esto no es mío para llevar. Voy a dárselo a Dios,” lo que puede brindar una sensación de paz incluso en medio del caos. A medida que te re-alineas y experimentas la paz de Dios, considera cómo puedes señalar suavemente a otros hacia Él a través de tu propio ejemplo y palabras.

Practica

Cuando los factores de estrés de la vida comienzan a apoderarse de tu paz, practica el arte de refinar la adoración de tu alma para que cuando llegue la lluvia, puedas seguir siendo pacificadores que crean fruto dentro de la tormenta.

Al practicar el arte de descansar en la paz de Dios, no solo nutrimos nuestras propias almas, sino que también demostramos a otros la esperanza y la seguridad que se encuentran en Jesús. ¿Quién en tu vida podría beneficiarse al escuchar sobre la paz que Jesús ofrece?

¿Cómo estás practicando el arte de descansar en la paz de Dios en esta temporada?
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